Então chega o dia em que você decide que é hora de ser mãe. Você conversa com seu parceiro, os dois concordam, aí você para com o anticoncepcional, namora muito e espera a gravidez acontecer, certo? Errado!!!
Muitas mulheres encaram maternidade com pouco realismo, mas é prudente pensarmos que para uma gravidez ser tranquila e saudável, nós temos que preparar nosso corpo um tempo antes da concepção. Alguns passos importantes precisam ser tomados antes de sair tentando engravidar e é sobre isso que vou falar no meu post de hoje: a maratona da pré-concepção, pois o ideal é que se uma gravidez for acontecer de maneira planejada, que se planeje também estar com a saúde em dia para poder manter um bebê de forma saudável pelas 40 semanas seguintes.
Se puder, busque fazer esse planejamento com bastante antecedência, de um ano até, para que as mudanças na sua alimentação e no seu estilo de vida possam influenciar positivamente na futura concepção. Coisas como parar de fumar, são uma obrigação, por exemplo, e caso você já tenha algum problema de saúde, como epilepsia, asma ou diabetes, é provável que tenha de mudar o tratamento para poder engravidar ou ser acompanhada mais de perto. De qualquer maneira, marque uma consulta com o médico que acompanha seu problema para conversar sobre os planos de engravidar, antes de ir falar com o ginecologista, que também deve ser procurado antes da concepção.
Nos demais casos em que a mulher encontra-se (aparentemente) saudável, marcar uma consulta com o ginecologista uns três meses antes de começar a tentar é o melhor.
HISTÓRICO MÉDICO
Assim que pronunciar as palavras mágicas para o seu médico : – “Quero tentar engravidar” – você provavelmente vai sentir um friozinho na barriga. Na consulta, o médico vai então avaliar se você tem algum problema de saúde como lúpus, diabete, pressão alta, depressão e afins, além de avaliar seus hábitos alimentares e estilo de vida (pelo menos um bom médico fará isso…). Ser sincera sobre todas as questões mencionadas no consultório é sua garantia de ter o melhor acompanhamento na gestação e que ela será saudável até a hora do nascimento do bebê. Não esconda nenhum detalhe e fale até mesmo sobre o que você acha que pode atrapalhar ou prejudicar a gravidez. É melhor tirar todas as dúvidas antes de engravidar.
Também vale a pena mencionar eventuais problemas genéticos presentes na sua família ou de seu parceiro, como casos de sindrome de Down ou fibrose cística, por exemplo.
O ginecologista também vai querer saber que tipo de método contraceptivo você vinha usando até então e se você tem ou já teve algum problema no ciclo (menstruações irregulares, por exemplo), ovulatórios (como SOP, Endometriose, etc), se já teve algum aborto anteriormente ou gestação ectópica.
EXAMES GINECOLÓGICOS
Não é de praxe o ginecologista pedir papanicolau durante a gestação, por isso também é importante fazer um check-up nessa parte antes de engravidar. Quaisquer probleminhas que possam surgir é melhor ter resolvido antes do que tentar administrar durante a gravidez – o que é muito mais difícil pela limitação de medicamentos que podem ser usados ou ingeridos para segurança do bebê.
O médico pode pedir mais testes específicos depois do papanicolau, como um que serve para detectar a presença da bactéria que causa clamídia, que muitas vezes não apresenta sintomas e pode ser prejudicial à gravidez ou mesmo causando infertilidade.
EXAME DE SANGUE E URINA
Serão pedidos para verificar infecções, estado geral e verificação de índices como açúcar no sangue e colesterol (importantes de serem controlados durante a gestação e principalmente antes, caso apresente alguma alteração significativa). Também é pedido um teste de HIV (de praxe, não se assuste!) e teste para detectar a quais doenças seu corpo já tem imunidade (como no caso da toxoplasmose e hepatite, por exemplo). Tudo isso é importante saber para ser resolvido, controlado ou apenas constatado antes de entrar na aventura de ser mamãe. É para que seu bebê venha com saúde que o ginecologista precisa de todas estas informações.
VERIFICAÇÃO DO PESO E PRESSÃO ARTERIAL
Para quem tem medo de balança, essa etapa não é muito confortável, mas também é preciso para que o médico possa orientá-la quanto ao máximo que poderá engordar durante a gestação ou se seria interessante algum controle/perda de peso antes de pensar na concepção. Lembre-se que o excesso de peso durante a gestação pode causar diabete gestacional e isso pode trazer complicações para o bebê durante a gestação e mesmo na hora do parto. Portanto, vamos controlar o peso mesmo antes de ter o bebezinho crescendo dentro da barriguinha, ok? Fundamental!
Sobre a medição da pressão, isso acontecerá nesta consulta de rotina e em todas as consultas depois que estiver grávida! Tudo isso para controlar a questão da hipertensão na gravidez (pré eclâmpsia) que pode causar descolamento da placenta, parto prematuro, convulsão e até mesmo a morte da mãe e do bebê se não for cuidado adequadamente.
VACINAS
Se a futura mamãe não está com a vacinação em dia, com certeza o médico indicará para que tome as vacinas faltantes e fundamentais em sua caderneta. Tomando as vacinas indicadas, pode-se evitar mal formações ou até mesmo a morte in-útero do bebê, como no caso da vacina contra a rubéola. O exame de sangue mostrará para quais doenças você ainda não foi imunizada e – portanto – precisa ser vacinada. Elimine o medo de agulhas e encare essa tarefa de suma importância em favor de ver seu filho nascer lindo e saudável! É por ele que fará isso, lembre-se sempre.
Esse é um período em que você tenha que adiar por mais um tempinho o início das tentativas, dependendo do resultado dos exames que tratam de questões de imunidade. Depois de tomadas as devidas vacinas, deve-se respeitar certo tempo de espera antes de engravidar, e o médico poderá informar qual é este tempo – que depende da vacina tomada.
As imunizações mais comuns que são tomadas antes de engravidar são contra rubéola, hepatite b e catapora.
SUPLEMENTO DE ÁCIDO FÓLICO
Defeitos na formação do tupo neural do bebê são evitados em grande parte com a suplementação de ácido fólico durante o período pré-concepção até os fim dos três primeiros meses da gestação (12 semanas). A orientação é que se tome 400mcg de ácido fólico por dia desde quando se decide começar a tentar uma gestação até completar 12 semanas de gravidez propriamente dito.
Este suplemento não serve para ajudar a engravidar, mas para que o organismo trabalhe bem na formação de importantes partes do bebê durante o início da gestação. O corpo da mulher que toma anticoncepcional passa a ter deficiência deste ácido e para que o corpo recupere e mantenha a concentração indicada para a formação correta do tubo neural do bebê, é importante que se tome mesmo antes de engravidar, pois quando a gravidez está muito no início e ainda não pode ser detectada é fundamental que o corpo já possua em quantidade adequada este suplemento para boa formação fetal. Muitos nascimentos de bebês anencefálicos são evitados por causa do ácido fólico.
AJUDA PARA PARAR DE FUMAR, DE BEBER OU CONSUMIR DROGAS
Nem é preciso citar aqui o quanto fumar, beber e consumir drogas prejudica o bebê durante a gestação, né? Por isso o ideal é ELIMINAR o hábito (veja bem, eu disse ELIMINAR e não DIMINUIR o hábito…) antes de engravidar. E se você precisa de ajuda (como normalmente se precisa), busque antes de pensar em ficar grávida. Faça isso por amor ao seu futuro filho, que merece crescer e nascer sem nada disso em seu organismo ou com algum outro problema de saúde causado pelo SEU vício.
O médico poderá indicar a melhor forma de conseguir abandonar o vício do cigarro e indicará medicamentos e acompanhamento especializado para ajudá-la nisto. Quanto às bebidas e drogas, talvez seja hora de pensar com carinho em buscar ajuda especializada (psicológica ou clínica) antes de pensar em ter um bebê. Tome isso como um incentivo para cuidar mais de si mesma e viver de forma diferente e mais saudável, até porque à partir do momento em que ficar grávida, terá que estar bem pelo seu filho, porque ele vai precisar muito de você ainda!
ESCLARECIMENTO DE DÚVIDAS
Na consulta com o ginecologista, aproveite para tirar todas as dúvidas que você tem. Não tenha vergonha de perguntar até o que você considere bobo, pois tudo é importante na hora de pensar que em breve haverá uma vida crescendo dentro de você.
Caso tome algum medicamento regularmente, veja se é preciso mudar a dose ou o medicamento em si. Lembre-se que durante a gestação, o uso de medicamentos é muito restrito e tem alguns que são simplesmente proibidos, pois podem causar má formação no bebê ou mesmo aborto.
É uma boa oportunidade pra saber que tipo de medicamentos você poderá tomar em caso de questões comuns do dia a dia como: dor de cabeça, enjoo, cólica (que dá um pouco ou muito no início da gestação), azia e etc. Ter os nomes da sua futura farmacinha gestacional é sempre uma boa ideia.
Só para dar uma ajudinha e como mulher que já passou por duas gestações, segue minhas indicações de medicamentos 100% seguros para serem usados durante a gravidez para estes incômodos do dia a dia:
Dor de cabeça: Paracetamol ou Dipirona
Febre baixa (gripal): Paracetamol ou dipirona
Enjoo: Plamet ou Dramin D6 (que não dá sono!)
Cólicas: Buscopan (tradicional! Não use o Buscopan Fem)
Azia: Hidroxido de alumínio (pastilhas) ou Magnésia Bisurada (pastilha).
Obs. De forma alguma ou sob nenhuma circunstância tomem Aspirina, AAS, Melhoral ou qualquer medicamento à base de Ácido Acetil salicílico, pois estes medicamentos são vasodilatadores e podem causar aborto.
No mais minhas queridas, SEMPRE consultem o médico para saber qual medicamento podem tomar durante a gestação, pois às vezes o que parece inofensivo, pode trazer graves problemas para o bebê, ok? Quando eu estava grávida, sentia muitas dores lombares e cismei de comprar implastro Salompas. Graças a Deus eu li o rótulo e descobri que gestantes não podem usar este tipo de medicamento e descartei a possibilidade partindo para uma massagem Shiatsu, rss. Este é só um exemplo de como a gente às vezes não vê problema e pode ter muitos… Toda cautela ainda é pouca nessa parte de auto-medicação.
Sendo assim, pensou em engravidar, check-up antes! É melhor para você e muito importante para que seu bebezinho tão esperado venha com saúde ao mundo. Qualquer dúvida ou pergunta neste sentido, podem escrever. Se estiver ao meu alcance a resposta, eu a darei com certeza!
Grande abraço e até a próxima publicação.
13 thoughts on “A maratona da pré-concepção: exames e consultas necessários antes de tentar engravidar.”
Pri Lkt
verdade, não basta parar a pilula que já vai engravidar, tenho uma amiga que achou que só isso bastava, e ficou deprimida pois não engravidou, agora ela vai no médico direitinho ^^
gabrielabn
Pois é Pri… também conheço algumas mulheres que acham que é só parar a pílula e partir para o treino, mas o grande lance é garantir nossa saúde em primeiro lugar, porque a saúde do bebê (quando a gravidez acontecer) vem por tabela. Mamãe saudável = bebê saudável. Dá trabalho pensar em fazer enormes listas de exames e tal, mas vale a pena, sempre!
Grande abraço.
Cecília
Não se pode descuidar né. Nem antes nem durante e nem depois. Mas a maratona mesmo é após 9 meses rsrs. Mas é por uma ótima causa então ta valendo 🙂
gabrielabn
Com certeza Cecília! É exame antes, durante e depois… uma verdade maratona mesmo! Mas é como você disse, vale muito a pena e a gente acaba encarando como parte do processo maravilhoso de se tornar mãe. Apesar das agulhadas, cutucões e afins, eu sempre gostei muito de tudo, pois sabia que era parte de carregar comigo preciosidades que hoje chamo de Jullia e Milena, heheheh.
damarischabuder
Tenho dois comentários: 1- gostei muito das mudanças feitas no blog, ficou super verão, e também gostei da foto nova da Débora. 2- sempre que vejo um post da Gabi me interesso em ler pois sei que são sempre ótimos, mas eu sempre fujo se assuntos assim quando sinto que serve pra mim, não gosto da ideia de ter filhos, fujo desse assunto, tenho medo dele, e por ironia tenho um blog para mães e bebês, que começou quando trabalhava com artesanato voltado para eles, sempre foi mais profissional, e agora mantenho por gostar do blog e pelos contatos que mantenho e as amizades formadas, mas filho eu sempre fujo desse assunto… será que isso indica alguma coisa?
gabrielabn
Normalmente a gente tem medo do desconhecido. Fugimos de tudo o que nos inspira perda de controle ou prisão. Talvez na sua cabeça, filhos venham na vida das pessoas para prender, tirar a liberdade e coisa e tal, mas só quem ousa entrar por esse caminho descobre o quanto ele é lindo e traz real significado para a vida da gente.
Por outro lado, existem mulheres que simplesmente não nasceram para ser mãe ou não se vêem assim. Eu não creio que toda mulher tem esse “talento” ou necessidade, por assim dizer. Pode ser que seja seu caso, ou pode ser apenas que você não esteja pronta para isso.
Muitas mulheres fogem a vida inteira do assunto e da prática de ser mãe, mas de repente acontece uma gravidez “acidental” e ela acaba descobrindo que é bom demais ser mãe e que não devia ter fugido tanto disso. Já ouvi algumas amigas assim dizerem depois de engravidarem: “eu sou boba mesmo… evitei tanto tempo isso e na verdade estava evitando ser feliz. Se eu soubesse como era bom, tinha engravidado de propósito muito antes!”.
Mas assim, de qualquer forma, acho que não é por acaso que vc tem blog de bebês, maternidade e afins. Significa que lá no fundo você pensa nisso e quer isso sim, só talvez não seja o momento certo para você, ou você não se sinta segura de ter isso com a pessoa que você está se relacionando. São só suposições, nada pessoal, ok?
Só quero que saiba que a gente não pode fugir do que incomoda. A gente precisa ir à fundo e descobrir a razão de incomodar tanto. Não é saudável ficarmos sentindo coisas assim e achar que é normal. Eu fujo de falar sobre dinheiro, mas é porque tenho muitos problemas financeiros. Nem por isso deixo de pagar minhas contas e fazer meu orçamento mensal, heheheh. Só para descontrair e você entender aonde quero chegar…
Meu conselho? RELLAAAAAXAAAA e deixa a vida seguir seu curso. Se ficar claro na sua cabeça que não quer ser mãe, decida isso e pronto, mas não precisa evitar falar sobre o assunto, nem ler sobre isso. Conhecimento e vivência nem sempre andam juntos, ok?
Abração!
damarischabuder
Obrigada pela atenção…foi muito bom, espero um dia conseguir resolver isso na minha cabeça…
Jane
Minha amiga parou de tomar remédio e tbem tenta engravidar, vou mostrar essa matéria para ela, tenho certeza q vai ajudar e muito… Ótimas informações e dicas..
gabrielabn
Mostra sim Jane!
É importante ela saber que precisa fazer consulta e check-up antes de pensar em engravidar. Aliás, caso esteja demorando para ela ficar grávida, é até bom ela ver por quê, tirar as dúvidas que possam haver e pegar a receita do ácido fólico para começar a tomar desde já. Com nossa saúde não se brinca, ainda mais quando dela vai depender a saúde de outra criaturinha em formação!
Abraço.
franbenites
Como experiência própria, mesmo com tantos exames, sempre pode ficar um problema escondido…
Os médicos dizem que consideram que há um problema depois de 1 ou 1,5 ano tentando…não recomendo!!
Mesmo com todos esses exames, depois de 9 meses tentando, descobri que era infértil e senti que tive 9 meses perdidos pra me tratar. E temos sempre que ficar atentas, pois nem todos os médicos estão preparados pra tratar um problema
gabrielabn
Entendo seu ponto de vista Fran, mas cada caso é um caso.
Não dá pra ficar indicando fazer exames de fertilidade ou testes à rodo para saber se há algum problema neste sentido, porque isso não é de praxe. Eu coloquei no meu post apenas o que é o mais comum e de rotina. O que foge disso são outros quinhentos.
Os médicos sempre vão partir do ponto de que uma mulher é normal e pode engravidar se não apresenta nenhum problema evidente nos exames tradicionais ou mal começou a tentar engravidar, sem falar que nem todas as mulheres tem acesso a certos exames, quando muito a um ginecologista de posto de saúde. Temos que tratar aqui levando em consideração o básico, esperado e normal.
Infelizmente você descobriu problemas… uma infelicidade. Não desmereço seu sofrimento, mas tem que tomar cuidado para não ficar vendo sempre poréns em tudo o que se lê só porque não fala da sua realidade de vida. Não é nada pessoal, é apenas um cuidado que todas temos que ter em relação aos nossos problemas pessoais. Tendemos a olhar o mundo pelas lentes dos nossos problemas sempre e isso pode desencorajar e desestimular pessoas.
Eu realmente desejo de todo o coração que você consiga alcançar seu objetivo de ser mãe. Como te disse em outra oportunidade, isto é possível, apesar de mais complicado. Tenho certeza que assim que tiver seu positivo em mãos, minhas postagens serão de maior proveito para você, pois eu trabalho mais com gestante e mães mesmo. Não faz parte do meu trabalho tentar ajudar quem não consegue engravidar, porque nem tenho preparo para isso. Eu estaria me arriscando a falar besteiras neste campo, hehehe.
No mais, não fique chateada com as coisas que falei. Só sendo realista e fazendo meu trabalho mesmo, rss.
Torcendo por você!!
Grande abraço.
franbenites
Meus comentários por aqui sempre são vistos de uma forma diferente do que eu queria dizer…
Mas tudo bem, já entendi…
Edicarla
Bom dia!
DR Gabriela Bueno
Comecei a tomar Neofolico estou tentando engravidar posso tomar o Neofolico todos os meses até conseguir engravidar? Ou tenho que dar uma tempo para depois começar a tomar novamente?