Eu tinha pensado em acabar com as receitas vegetarianas do blog, mas quando fiz uma pesquisa de opinião, descobri que alguns leitores gostam sim dessa tag. Alias, eu tenho um blog só com as receitas, que uso como um caderninho de receitas particular. Achei melhor colocar meu livro de receitas na net, assim posso acessar de qualquer lugar do mundo! Meu endereço culinaristico é este daqui.
A receita de hoje é bem fácil, é o meu iogurte que tomo quase todos os dias, e com uma pitadinha de amor, fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 pote de iogurte grego (usei o sem gordura)
- 6 black barries, pode substituir por mirtilos ou framboesas (ou misturar tudo)
- 1 colher de sopa de aveia (sem gluten)
- Opcional, gotas de adoçante Stevia
Preparo:
- Em uma tijela, misture tudo. Aperte as frutas para elas estourarem e dar cor e gosto ao iogurte. Gosto de comer isso uns 90 minutos antes de malhar, pois é rico em proteínas.
5 thoughts on “Iogurte Grego com Frutas”
anamaria buriol
Adoro tuas receitas… Estou precisando de umas salgadas… Bj
anamaria buriol
Adoro receber tuas mensagens. Estou precisando d umas salgadas sem glúten!!! Bj
Debora Wolf
Eu tambem e de baixa caloria! Ah vegetariana tambem! Se achar passa pra mim! Beijo
anamaria buriol
Recebestes minha solicitação?
Debora Wolf
Qual?