Sempre gostei de chá, alias, teve uma época que tomei muito mate (o do copinho light) e me dava cólicas terríveis, demorei um pouco para perceber que era o chá que me fazia mal. Sempre achei de chá era tão inofensivo, mas não é não! Quando fui a nutricionista no inicio do ano, ela me indicou chá verde para ajudar perder peso, na ocasião não pude fazer o tratamento, estava com um problema estomacal, advindo de uma crise nervosa. Sim, o ano passado não foi brincadeira na minha vida. No entanto, tudo é passado e agora o que importa é que estou feliz e muito entusiasmada com os resultados do meu emagrecimento.
Quando terminei o tratamento de estômago, já aqui em Nova York, percebi que poderia começar tomar o tal chá verde, no entanto, pesquisando, descobri outros chás que funcionam meio como termogênico e ajudam emagrecer! Eu tomo todos um litro, obvio sem açúcar ou adoçante, não gosto de nada adoçado (nem com mel) e vario, para não enjoar. Sou viciada no chá de gengibre, quando mais apimentado, melhor! 🙂
O chá de gengibre é um ótimo emagrecedor porque ele é um potente diurético e aumenta o metabolismo, auxiliando a queima de gordura, fazendo o corpo gastar mais energia, mesmo parado. Gente, só não vai comer uma barra de chocolate e depois tomar um balde de chá de gengibre achando que vai emagrecer. Não é milagre!
O chá de hibisco é delicioso e ter uma cor linda! Ele é preparado com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, que não é aquela espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins. A bebida é rica em substâncias antioxidantes como flavonoides e ácidos orgânicos. Estes nutrientes proporcionam diversos efeitos benéficos, entre eles, a ação diurética, impedindo a retenção de líquidos, e a capacidade de evitar o acúmulo de gorduras, principalmente na região da barriga e quadris. Isso ocorre porque o chá reduz a adipogênese, processo no qual ocorre a maturação de células pré-adipócitas que se convertem em adipócitos maduros, capazes de acumular gordura no corpo.
O cha verde é o que menos gosto. Ele é oriundo da planta Camellia sinensis, a mesma que origina os chás preto e branco, mas o diferencial do chá verde é tem suas folhas colocadas sob vapor e depois, secas, por isso contém propriedades diferentes. Alguns estudos apontam que um dos conteúdos presente no chá verde, estimula diversas enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, inclusive incentivando a quebra delas. Isso faz com que elas sejam mais bem usadas pelo nosso organismo, não ficando apenas paradas no tecido adiposo, sendo assim, promove o emagrecimento!
O chá de cavalinha, nome dado a esta erva vem do Latim. “Equi” (cavalo) e “setum” (cauda). também possui um efeito emagrecedor incrível capaz de queimar as gordurinhas do corpo e desinchar áreas indesejadas. A planta medicinal cavalinha possui também potássio e cálcio em sua composição. Uma excelente planta natural para te ajudar a emagrecer de vez.
Alem de tomar um litro de um desses chás por dia, tenho uma dieta rica em proteínas, com baixa calorias e pouco carboidrato e gordura. Tento me manter gluten free, mas nem sempre consigo. Tambem pratico exercícios diariamente e sendo assim, tenho uma perda satisfatória de peso.
Debora Wolf 
One thought on “Chá para Emagrecer”
Vhania Montovanele
Já tentei tomar chá verde, mas n dá, o bicho é muito ruim,só q o danado faz diferença,o chá q deixa a barriga negativa é o de sene,mas pensa em um gosto ruim…fico com o de hibiscos…delícia!