Olá! Continuo ostentando frutas, uma banana aqui perto de casa custa 1 dólar (algo perto de 2,50 reais), enquanto um cheeseburguer no Mc Donalds tem o mesmo valor. Sentiram o drama? Como frutas são caras aqui?

Comer saudável em Nova York é muito fácil, no quesito achar coisas, mas comprar são outros 500. Embora a tapioca, aqui e aí, da marca que uso, tem o mesmo preço. Como pode? 🙂

Vamos a receita do meu creme tropical, fiz para mim  pro meu namorado,  estilo sorvete, ficou uma delícia!

Ingredientes:

• ½ abacaxi pequeno, cortado em cubos e congelado
• 1 manga madura, cortada e congelada
• 2 tangerinas pequenas, cortadas e congeladas
• 1 banana natural (ou seja, sem congelar 🙂 )
• 2 colheres de whey protein de baunilha (pode substituir por iogurte ou leite em pó)
• ½ xícara de leite de amêndoas (era o que a gente tinha, mas pode ser qualquer leite)

Preparo:

1. Coloco o leite e vou acrescentando as frutas aos poucos no processador. Dá para fazer no liquidificador também, mas dá mais trabalho, pois temos que empurrar as frutas para baixo.
2. Por último coloco a proteína em pó. Bato tudo até virar uma mistura bem homogênea.

Esse creme rendeu bastante, diria que dá para umas 4 pessoas! Ficou uma delicia e é super fácil fazer aí no Brasil.