Vamos de creme de frutas novamente? Dessa vez uma mistura de frutas verdes.
Ingredientes:
- 1 abacate
- 3 kiwi
- 1 punhado de espinafre
- 2 saches de adoçante em pó
- 2 colheres de whey protein sabor baunilha
Preparo:
- Preparo as frutas, ou seja, as tiro as cascas e sementes. Dou uma picada nelas grosseiramente.
- Lavo o espinafre.
- Coloco as frutas no processador ou liquidificador. Bato até virar um creme.
- Acrescento o adoçante em pó e o whey protein.
- Bato novamente.
- Para mim, servi assim, para meu namorado, um pouco de mel e aveia.
Anúncios
7 thoughts on “Creme Verde”
robertalima31
Agora que voltei a malhar vou experimentar todas as suas receitas! Me dão água na boca só de olhar! 😍
Debora Wolf
Obrigada
Darlene R. Faria
Olá! Interessante teu creme verde… É necessário usar a whey? Não curto muito o sabor desse negócio hsushus
Abraços!
Debora Wolf
Tem whey sem sabor
Darlene R. Faria
Hum… Bom saber! Sou vegetariana, então, proteínas sãos sempre bem vindas…rs… Bjs
Debora Wolf
Eu tambem sou vegetariana
Debora Wolf
Sim tem whey inclusive Vegan