E provavelmente eu não estou sozinha nessa! Sou cliente “gold” da GNC, loja que vende proteínas e artigos nutricionais. Entrei na página da loja para fazer uma busca de quantas filiais eles tinham em parte de Nova York, o resultado podemos observar abaixo.

Não é atoa que encontramos lojas quase porta a porta e sempre tem gente! Obviamente a GNC não é a única loja desse ramo, mas é muito bom tê-la por perto, ao  menor sinal de fome fora do horário, ela está lá para nos socorrer. E é lá que faço minha principal compra semanal de alimentos. Eu tenho que comer um docinho proteico por dia, estou meio viciada.

Já comi vários petiscos, várias marcas, várias barras, vários sabores… Meus favoritos são:

Eu estava comprando o pote grande com pó de Lean Shake, aqueles que a gente tem que misturar com água e pronto! Acontece que o gosto não era tipo o Diet Shake da Nutrilatina, que a gente mistura com leite e é ok. Então cada refeição que tinha que fazer com shake, sentia muito frustrada. Daí resolvi testar esse Lean Shake que substitui uma refeição em apenas 170 calorias. Muito melhor, principalmente gelado. Meu namorado também gostou, mas prefere em temperatura ambiente.

Meu professor de inglês me deu para experimentar o Slim Fast. O sabor também é bom, mas ele tem menos proteínas que o Lean Shake, além de mais açúcar, gordura e carboidratos. Fico com o meu Lean Shake da GNC, por enquanto! 🙂

Acho que falando de custo-benefício, a Quest Bar é a melhor escolha para um lanche rápido. Tem vários sabores, confesso que depois de quase um ano comendo isso, estou um pouco enjoada!

O mais novo sabor da marca é Mint Chocolate Chunk. Eu já comi algumas vezes, é gostosinha. Esse sabor, por exemplo, tem 20g de proteínas, 4g de carboidratos, menos de 1g de acúcar, 15g de fibra em 190 calorias. Por isso é sucesso aqui, vende em tudo que é lugar. Outros sabores tem outros valores nutricionais, mas tudo meio próximo. Sucesso, né?

No entanto, minha nova paixao é o Power Crunch. Descobri ele seguindo algum perfil de fitness no Instagram. A moça era brasileira e havia importado uma caixinha dessa maravilha, dizendo que parecia Bis.

Eu ouvi Bis? Eu fui na mesma hora na GNC mais proxima e comprei todos os sabores disponíveis. Minha barra favorita é a Cookies & Cream. Eu dei para minhas amigas experimentar e elas disseram que parece Bis mesmo! Faz tanto tempo que não como Bis, por isso podia estar equivocada.

No entanto, ela não é tão saudável assim! Tem 205 calorias, 14g de proteína, 5g de açúcar (nada mal) e 12g de gordura. 😦 Mas é glutén-free, adianta? Mesmo assim, como uma barra por dia, espero enjoar dela rápido, pois acredito que isso esteja atrapalhando meu emagrecimento.

Eu mandei um e-mail para a empresa, que é canadense, sugerindo que eles façam uma versão estilo nosso Bis de limão, eles não me responderam! 😦 Partiu meu coração! Estava esperançosa de comer o meu Bis favorito na opção mais saudável.

Nem tudo são flores nesse mundo de suplementação…

Além do Lean Shake em pó tem o Lean Shake Burn, eu testei todos os sabores, eles são horríveis… o sabor, o cheiro… eu perdi peso, mas foi a muita custa, pois até dor de estomago o negócio me dava. Não recomendo!
Alguém tem alguma barrinha de proteína favorita?