Essa receita ficou maravilhosa, parecia milk shake, acho que estou apaixonada pelas receitas de outono, principalmente quando elas forem geladas.
Ingredientes:
- ½ QuestBar sabor Pumpkin Pie
- ½ scoop de whey protein sabor baunilha
- 1 xicara de leite (usei de soja)
- 1 xicara de gelo
- 3 colheres de sopa de purê de abobora
- 1 colher de sopa de cream cheese sem gordura
- 2 saches de adoçante estilo stevia
- ½ colher de chá de essência de baunilha
Preparo:
Coloque todos os ingredientes aos poucos e bata no liquidificador até virar um creme.
Esse shake vale por uma refeição e não por um lanchinho.
