Tenho que confessar que não tenho uma dieta perfeita, as vezes dou aquela escorregada. Aliás, me permito isso de vez enquando, porque ainda tenho o famoso pensamento (olho, hábitos) de gordo! Quando era mais nova perdia mais de 10kg em um mês, por isso nunca liguei de engordar. Depois dos 30, tentei fazer a mesma dieta e o resultado foi arrasador – perdi pouco peso e fiquei de péssimo humor por comer muito pouco. Lembro de um personal trainer da minha academia rindo da minha cara, quando disse que perderia 10kg em 30 dias. #SentaLáCláudia #QueéErika
Sábado passado tive prazer de receber minha mãe e irmão aqui em NY. Sei que quando eles chegam minha dieta corre risco, pois eles têm péssimo hábito alimentar, e na última vez que minha mãe esteve aqui, engordei 4kg em duas semanas! Tava tudo programado em minha cabeça, eu comeria sempre em casa (ou levaria meus lanches) e eles fazem o que quiser, se quiserem entram na minha dieta, se preferirem comem em restaurante. Sem grilos! 🙂
No dia da chegada deles, tomei café da manhã com meu namorado. Fiz tapioca para gente. Achei que teria um segundo round de café da manhã com minha família, por isso, fiz uma tapioca na frigideira pequena para mim. Quando minha mãe e meu irmão chegaram, estavam satisfeitos e disseram que não queriam comer nada. E eu também não comi. Aqui começou meu erro, já que a gente precisa comer de 3 em 3 horas.
Na hora do almoço minha mãe disse, vamos almoçar fora! Tentei convencer de comermos em casa, pois evito comer fora. Mas depois relevei, era a chegada deles, e talvez minhas comidas saudáveis seriam meio assustadoras logo assim de cara. Fomos na Applebee’s que fica quase em frente ao meu prédio… 😦 😦
Então pedi um Spinach Artichoke Dip com nachos. Esse prato é uma delicia, feito de espinafre, alcachofra e queijo. Sei que ele sozinho tem cerca de mil calorias. Dividimos na mesa… Não foi só isso, claro! Vegetarianos em restaurantes regulares tem duas opções de comida, salada ou macarrão. Lembra que não fiz minha segunda refeição do dia? Pedi macarrão! Lindo! 😦
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Nesse mesmo dia, fomos num show. O show era cedo, como estava empaturrada, não comi. O show acabou lá pela meia noite, mas tivemos problema com trem, chegamos em casa lá pelas duas da matina, eu estava esfomeada. Peguei meu celular e vi no aplicativo de pedir comida (GrubHub) quais comercios estavam abertos, e a essa hora as opções são poucas. Pedi pizza, pelo menos era uma simples de mussarela. Comi três pedaços. Lembra da Debora de 90kg em 2012? Era eu mesma.
O resultado veio logo no dia seguinte, 5 libras mais gorda, algo como 2,3kg! Sim, eu engordei tudo isso em um único dia. Ainda bem que me pesei logo na manhã seguinte, como é meu costume e comecei seriamente minha dieta de novo.
Claro que vou comer com eles em restaurantes de vez enquando, porque isso faz parte do passeio deles, mas de agora em diante fico de olho pelo menos nas calorias, já que comer fora nunca é tão saudável assim…
Debora Wolf 